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本文主要涉及的问题或话题是pm2.5正常范围。pm2.5是指空气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，它是空气污染的主要成分之一。了解pm2.5正常范围对我们保护健康至关重要。下面是一些关于pm2.5正常范围的常见问题和答案。

1. pm2.5的正常范围是什么？

根据世界卫生组织（WHO）的标准，空气中pm2.5的正常范围应该是每立方米不超过10微克。但是，实际情况很少能够达到这个标准。在一些污染比较严重的城市，pm2.5的浓度可能达到甚至超过100微克每立方米。因此，我们需要采取措施来降低pm2.5的浓度，以保护健康。

2. pm2.5的来源是什么？

pm2.5的来源很多，包括工业排放、交通污染、农业活动和自然灾害等。其中，交通污染是最主要的来源之一，尤其是在城市中心和交通繁忙的地区。另外，燃煤和燃油的使用也是pm2.5的主要来源之一。

3. pm2.5对健康有什么影响？

pm2.5对健康的影响非常大。它可以引起呼吸系统疾病，如哮喘、慢性阻塞性肺病和肺癌等。pm2.5还会引起心血管疾病，如冠心病、心脏病和中风等。长期暴露在高浓度的pm2.5中会导致健康状况恶化，甚至缩短寿命。

4. 如何降低pm2.5的浓度？

降低pm2.5的浓度需要多方面的措施。一方面，政府需要采取措施来减少污染源，比如加强环境监测和执法力度，推广清洁能源和公共交通等。另一方面，个人也可以采取措施来减少自身的污染排放，比如少开车、少燃煤、少烧柴等。

5. 如何保护自己避免pm2.5的危害？

为了保护自己避免pm2.5的危害，我们可以采取以下措施：

（1）尽量减少户外活动，特别是在污染比较严重的天气条件下。

（2）佩戴口罩，尤其是在污染比较严重的地区和天气条件下。

（3）保持室内清洁，经常开窗通风，减少室内污染物的积累。

（4）注意饮食，多摄入富含维生素和抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜和水果等。

了解pm2.5的正常范围对我们保护健康非常重要。政府和个人都应该采取有效的措施来降低pm2.5的浓度，减少其对健康的影响。